Nuevo paso a paso Mapa pausas activas divertidas en el trabajo
Fortalecimiento de la Vitalidad postural: Realizar ejercicios que implican movimientos suaves y estiramientos puede contribuir a apoyar una mejor postura corporal, lo que a su tiempo puede prevenir problemas musculoesqueléticos relacionados con la mala postura.Error: Hacer ejercicios inadecuados o demasiado intensos durante las pausas activas pued